Время суток, в которое употребление алкоголя становится чрезмерно опасным: когда стоит отказаться от спиртных напитков

Спиртные напитки могут по-разному сказываться на организме человека в разное время суток. Диетологи рассказали, когда желательно не употреблять алкоголь. К слову, несмотря на время, чрезмерное употребление спиртных напитков всегда губительно сказывается на нашем здоровье. Большое количество крепких напитков сказывается на качестве сна, на памяти, когнитивных функциях, настроении, иммунитете.

время суток, когда стоит отказаться от спиртных напитков
Когда не стоит пить алкоголь, фото: pixabay.com

Как сообщает Plitkar со ссылкой на lhealth.info, медики отметили, что очень нежелательно употреблять алкогольные напитки в первой половине дня, ведь они приводят к вялости, усталости, отсутствия мотивации и концентрации внимания. Если же человек употребил спиртное днем, специалисты советуют остановиться на одной порции, а после – пить больше воды с лимоном. Также не стоит пить алкоголь, когда вы страдаете от скуки. Многие используют спиртное в качестве средства от снятия напряжения, но так ситуация только ухудшается.

Также медики отметили, что не желательно пить алкогольные напитки перед сном. Они не помогут лучше уснуть, наоборот, алкоголь негативно сказывается на качестве сна. Диетологи советуют ничего не предпринимать за четыре часа до ночного отдыха. Также мы писали о том, что медики назвали самый опасный для здоровья алкоголь: вы будете удивлены

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

двадцать − 14 =