То что мы едим и пьем напрямую оказывает влияние на старение мозга. Если вы откажетесь от вредных привычек, то этот процесс существенно замедлится.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на «ТСН», если вы хотите оставаться здоровыми и сильными до самой старости, то вам следует отказаться от употребления некоторых напитков:
1. Диетические газированные напитки
Учеными была выявлена связь между здоровьем мозга и употреблением подобных напитков. Согласно исследованиям, у тех, кто их каждый день употребляет почти в 3 раза возрастает риск пережить инсульт или заболеть деменцией.
2. Алкоголь
Даже если вы будете пить небольшое количество алкоголя, он все равно будет негативно влиять на мозг. В 2022 г. были проведены исследования, доказавшие, что алкогольные напитки уменьшают количество серого и белого вещества в мозге.
3. Содусодержащие напитки
В 2017 были опубликованы результаты исследований, которые доказали, что они вызывают ускоренное старение мозга. У людей, которые каждый день пили хоть один раз подобные напитки, наблюдалось ухудшение памяти.
Ранее мы писали, как приготовить раздавленный картофель с хрустящей корочкой: необычный способ запекания.
