Чай непросто считают прекрасной альтернативой кофе. Особенно он будет полезен тем, кому кофе противопоказан. Какие виды чая считаются самыми полезными? Ведь в мире их такое разнообразие. Медики рассказали о самых полезных видах этого напитка.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на golos.ua, белый чай считают напитком красоты. Он способствует замедлению процессов старения за счет наличия в составе ферментов коллагеназы и эластазы, и защищает клетки кожи от ультрафиолетовых лучей. Обладает противовирусными свойствами.
Зеленый чай. Второй по пользе после белого чая. Сюда относятся все его виды, и даже японский матча. Напиток сожержит антиоксиданты и ктатехины, помогает укрепить сердце и сосуды, уменьшает воспалительные процессы и улучшает кровообращение.
Черный чай. Занял третье место, и является одним из самых популярных напитков в мире. Если пить по три чашки черного чая в день, можно снизить риски развития ишемической болезни сердца.
Ройбуш. Южноафриканский чай, обладающий мощными антиоксидантными свойствами. Польза чая ройбуш практически такая же, как и от зеленого чая. Напиток защищает печень, снижает артериальное давление и расслабляет мышцы.
Чай с ромашкой. Сухие цветки растения содержат множество терпеноидов и флавоноидов, поэтому напиток с ромашкой становится целебным. Успокаивает, снимает воспаления, мышечные спазмы, помогает от бессонницы. Также мы писали о том, что Маленькая хитрость: она поможет сделать утренний чай максимально полезным
