Даже маленькие дети хорошо знают, что для роста здоровых зубов организму нужен кальций. Без сомнения, это так, ведь на его основе формируется костная ткань, он входит в состав волос, ногтей, скелета. Кроме этого, такой минерал участвует в свертывании крови, сокращении мышц и передачи импульсов через нервные клетки.
Его недостаток вызывает разрушение эмали и нарушение роста зубов. Однако кальций – это не единственный минерал, который необходим для нормального состояния наших зубов и ротовой полости.
Наиболее важные витамины и микроэлементы
Витамин А
Участвует в жировом, белковом и углеводном обмене. При его дефиците значительно снижается секреция слюнной железы, слизистая оболочка ротовой полости утолщается. Все это может привести к развитию пародонтоза.
Витамин Д3
Главный компонент кальциевого и фосфорного обмена, поэтому кальций без его участия усваивается только частично.
Витамин С
Безусловно, один из важнейших витаминов для наших зубов, ведь благодаря его действию укрепляются стенки капилляров, уменьшается их проницаемость, а значит и улучшается состояние десен.
Фосфор
Неизменный помощник энергетического обмена, обмена кальция, роста тканей костей и зубов.
Однако, при желании укрепить свои зубы, или зубы своего ребенка, лучше остановить свой выбор на комплексном лекарственном средстве, а не исключительно препарате кальция.
Профилактика заболеваний зубов
Следует помнить, что немаловажная составляющая успеха и в работе, и в личной жизни – это свежее дыхание и здоровые зубы, поэтому уход за полостью рта должен быть тщательным и систематическим. Как правило, каждый из нас чистит зубы дважды в день – утром и вечером перед сном, некоторые еще дополнительно время от времени пользуется зубной нитью и ополаскивателем.
Для многих использование именно ополаскивателя есть чем-то неизвестным, однако на самом деле эта процедура даже проще, чем чистка зубов. Часто возникает вопрос, почему стоит использовать его в ежедневной гигиене. Ответ однозначен: ополаскиватели обладают не только дезодорирующим свойством, но, в зависимости от состава, и лечебно-профилактическую. Например, если ополаскиватель содержит соединения фтора, то он будет дополнительной профилактикой кариеса, а хлоргексидин или триклозан проявят дезинфицирующие и противовоспалительные свойства.
Правильно выбрать ополаскиватель не трудно, ведь практически все производители предлагают хорошую продукцию. При выборе следует обращать внимание, есть ли в составе спирт, и выбирать тот, в котором его нет. Что касается правил использования ополаскивателя, то в этом случае необходимо тщательно соблюдать инструкции на упаковке. Это очень важно, поскольку фторсодержащие ополаскиватели необходимо держать во рту не менее двух минут. Такое время необходимо для достижения лечебного эффекта. И главное – ухаживать за полостью рта с помощью ополаскивателя надо систематически, ведь только это сможет обеспечить желаемый результат.
Будьте здоровы!
