У каждой мамы в голове постоянно крутится бесконечный список вещей, о которых нужно позаботиться в течение дня. Когда ваш малыш отказывается есть либо ограничивается рядом блюд, которые можно пересчитать по пальцам одной руки, этот вопрос выходит на первое место. Ведь вам непременно хочется, чтобы ваше чадо получало всю подборку полезных веществ, не так ли?
К счастью, существует несколько способов убедить маленького вередулю попробовать различную пищу и расширить ассортимент любимых блюд. Помните, что переборчивость в еде – это нормальный этап развития, через который проходит большинство детей, и вовсе не является свидетельством вашего неумения готовить или провала в роли мамы.
Предлагаем несколько идей, которые помогут устранить с повестки дня проблему кормления вашего требовательного малыша.
Большой выбор
Возможно, лучшим подходом к решению проблемы, чем же накормить разборчивого ребенка, будет предложить ему широкий выбор вариантов. Таким образом малыш получает возможность самостоятельно сделать выбор, а значит и ощущение контроля над своим питанием. Это не значит, что вам придется целыми днями не отходить от плиты. Ограничьтесь простыми в приготовлении блюдами, закажите пиццу на https://pizzburg.com.ua/, а также всегда держите под рукой несколько вариантов перекуса, который можно предложить в течение дня.
Не прибегайте к принуждению
Под действием стресса в процессе кормления большое количество родителей готовы запихнуть еду в ребенка независимо от того хочет он этого или нет. Многие взрослые, которых в детстве заставляли есть что-то против их желания, продолжают испытывать отвращение к этой пище и в старшем возрасте. Лучше занять позицию положительного поощрения и похвалы, когда ребенок пробует что-то новое. Так вы имеете шанс привить ему понятие о здоровом питании с детства.
Не затягивайте с трапезой
В возрасте, когда большинство детей начинает есть что-то кроме молока или смеси, энергия бьет ключом и усидеть на месте дольше, чем несколько минут, практически невозможно. Так и не ждите от ребенка, что он будет сидеть за столом полчаса, пока вся семья закончит ужинать. Покормите малыша первым, причем пусть пища уже будет полностью готова к употреблению, когда он будет готов ее есть, и отпускайте играть, когда он наестся. Ваш ребенок не будет воспринимать потребление пищи как скучное и неприятное занятие.
Помните, что все дети разные
Есть много способов заставить ребенка есть то, что вы считаете нужным. Вам, скорее всего, придется потратить определенное количество времени, чтобы методом проб и ошибок подобрать те блюда, которые будут работать в вашем случае. Будьте терпеливы, и со временем все непременно образуется.
