Сложно верится, но на прошлой неделе супермодели Алессандре Амбросио исполнилось сорок лет. Верить в это сложно потому, что выглядит она просто восхитительно! Кажется, ей не больше двадцати пяти. Есть несколько секретов молодости «ангела» Victoria’s Secret, которыми она поделилась.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на Cosmopolitan, модель активно занимается спортом, правда начала она это делать лишь после того, как во время беременности набрала 27 килограммов. Тогда она худела, позволяя себе съедать в день не более 1200 калорий. Сейчас Амбросио обожает плавать, играть в волейбол. Ее любимые упражнения: пресс — «велосипед», для хорошей осанки – «лодочка», против целлюлита – бег по лестнице.
Питается Алессандра здоровыми продуктами. К примеру, идеальный завтрак модели – это немного авокадо, свежевыжатый сок, большая чашка кофе, вареные или немного обжаренные на кокосовом масле яйца. Обедает модель курицей и капустой кале, овощами, рисом, бобами. Мисо-суп, роллы или суши также иногда бывают в ее рационе. На ужин Алессандра ест японскую, итальянскую или мексиканскую кухню, чаще всего с морепродуктами.
За кожей модель также тщательно ухаживает. Она пользуется защитными кремами с SPF, которые препятствуют появлению морщин и пигментных пятен. Также модель систематически очищает кожу, делает пилинги и наносит сыворотки с витамином С.
Алессандра Амбросио обладательница шикарных локонов. Дважды в неделю она стабильно наносит на волосы восстанавливающие маски на всю длину, а также пользуется кокосовым маслом, которое питает и восстанавливает сухие кончики. Также мы писали о том, какой идеальный перекус для похудения назвали диетологи
