Спорт для детей

Любовь к спорту и физическим нагрузкам помогает поддерживать крепкое здоровье и держать свое тело в идеальной форме. Многие родители допускают ошибку, оттягивая тот момент, когда нужно вести ребенка в спортивную секцию. Чем раньше малыш начнет заниматься, тем лучше это в дальнейшем скажется на его физическом и, что не менее важно, умственном развитии.

Как привить ребенку любовь к спорту?

Прививать любовь к спорту нужно правильно и постепенно с самого раннего возраста. Идеальный вариант – игровые занятия в специально оборудованном зале со множеством гимнастических снарядов, мягких горок и надувных бассейнов с разноцветными шарами. Все это даст детская гимнастика для самых маленьких, подробнее о которой можно прочитать здесь.

Спортивные занятия должны приносить удовольствие. Если заниматься «из-под палки», никакой пользы от этого не будет. Если малышу не понравился вид физической активности, выбранный родителями, стоит пересмотреть свое мнение в отношении секции.

Бывает так, что ребенок в восторге от фигурного катания, но папа считает, что это не «мальчишеское» дело и заставляет сына заниматься силовыми видами спорта. Такие занятия мальчик бросит при первой же возможности. К тому же высока вероятность того, что больше ребенок к спорту вообще не захочет вернуться.

Рекомендации для родителей

Ребенок должен заниматься спортом, получая удовольствие. Нельзя ставить перед малышом непосильные цели и заставлять его прикладывать все усилия, возможные и невозможные, чтобы он их достиг. Важно поддерживать ребенка, объяснять ему, что неудачи и проигрыши еще больше стимулируют на новые свершения.

Не менее важно родителям и на своем собственном примере показывать малышу, что спорт – это приятно и полезно. Его можно брать с собой на пробежки, в бассейн, заниматься с чадом игровыми видами активности.

Какой спорт выбрать?

Вид физической активности подбирается согласно возрасту ребенка. Многие родители сетуют на то, что большинство спортивных секций рассчитаны на детей в возрасте от 5 лет и старше. Но это совсем не означает, что меньшего по возрасту ребенка нужно оставлять без спорта.

Даже незатейливые игры с мячом, пробежка, прыжки и занятия в меру возможностей малыша на гимнастических снарядах – уже спорт. Если ребенок будет ежедневно тренироваться таким образом, со временем спорт станет неотъемлемой частью его жизни.

Кроме того, есть такой вид активности, как детский фитнес. Упражнения подбираются с учетом возраста ребенка, уровня его физического развития и подготовки. Преимущество детского фитнеса в том, что он имеет минимум ограничений и противопоказаний.

Подбирать виды детского фитнеса для деток с определенными заболеваниями нужно совместно с врачом. Так, например, при бронхиальной астме нельзя заниматься аэробикой, но зато подойдет йога. Если есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, в особенности позвоночником, запрещены силовые виды нагрузок, а вот плавание будет очень полезно, так как занятия в бассейне помогут правильно развить и укрепить костную и суставную ткань.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

тринадцать + три =