Чтобы кожа была гладкой, а «апельсиновая корка» исчезла, нужно соблюдать всего три правила. В первую очередь – это здоровый сон. Полноценный сон, который длится семь или восемь часов поможет бороться с лишними килограммами и убрать целлюлит. Здоровый сон поможет с утра не переедать, чтобы компенсировать нехватку энергии пищей.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на harpersbazaar.com.ua, второе правило – это достаточное количество воды в день. Лучше всего пить по полтора или два литра чистой воды в день. Вода помогает ускорить обменные процессы в организме, быстрее расщепить жиры и не позволит им отложиться на боках. При недостаточном употреблении воды в тканях будут возникать застойные явления, которые создают отличную почву для образования целлюлита.
Ничего сложного! Физические нагрузки – это путь к избавлению от «апельсиновой корки». Без тренировок получить гладкую и упругую кожу не получится, и даже если вы сбросите лишний вес, целлюлит все равно останется. Поэтому не забываем о спорте: комбинируйте силовые и кардионагрузки для достижения максимального эффекта. Ранее мы писали о том, почему не получается похудеть в районе живота, даже если вы на диете и усердно качаете пресс. Несмотря на усердные тренировки: почему не получается похудеть в районе живота
