У многих из нас сезон отпусков уже начался! Но во время принятия солнечных ванн важно помнить о своем здоровье. Поэтому выбирая крем с защитой от солнца, нужно быть очень внимательным и осторожным. Наши исчерпывающие советы помогут не ошибиться в своем выборе.
Внимательно читайте состав крема
Вот составляющие, которые вы найдете в хорошем креме от солнца: цинк (zinc), диоксид титана (titanium dioxide), авобензон (avobenzone) и мекзорил (Mexoryl SX). Эти вещества эффективно блокируют ультрафиолетовые лучи и не дают им проникнуть через кожу внутрь. Остерегайтесь кремов с составляющими, которые влияют на гормональный баланс и/или являются канцерогенами: оксибензон (oxybenzone) и ретинол (vitamin A, retinyl palmitate).
Не дайте ввести себя в заблуждение высоким фактором защиты SPF
Не стоит тратить деньги на кремы от солнца с фактором защиты SPF выше 50+. Пока так и не было подтверждено, что они действительно лучше защищают от вредных солнечных лучей, однако в надежде на высокий фактор защиты, вы можете поддаться нежеланию наносить их повторно. Выбирайте крем с SPF 15-30+ для ежедневного использования. Если же планируете находиться на солнце длительное время, отдайте предпочтение тому, который имеет фактор защиты 30+.
Отдавайте предпочтение кремам, которые предлагают широкий диапазон защиты
Лучше выбирать средства, защищающие от ультрафиолетовых лучей спектра А и В (UVA и UVB). Среди них высоким качеством отличаются немецкие средства. Однако не забывайте, что любой крем следует периодически наносить повторно. Даже водостойкие со временем смываются. Кроме того, ни один крем не может удержаться при частом контакте с полотенцем, песком, одеждой и тому подобное.
Напоминайте мужчинам, что им тоже надо нанести крем от солнца
Всегда напоминайте мужу, сыновьям, друзьям и папе, что надо нанести крем от солнца. Статистика утверждает, что в горячую пору им пользуется около 70% процентов женщин и менее 30% мужчин.
Обязательно проконсультируйтесь с педиатром
Ни в коем случае не мажьте вашего малыша кремом от солнца, предварительно не проконсультировавшись с педиатром. Кроме того, перед использованием крема сначала протестируйте его на небольшом участке кожи на запястье, чтобы убедиться, что у вашего ребенка нет аллергии на какой-то из компонентов.
Не ограничивайтесь спреями
Многие потребители предпочитают спреи, поскольку их легче наносить. Однако они не обеспечивают равномерный и достаточно толстый слой для надлежащей защиты кожи. Лучше все же выбирать кремы и лосьоны, особенно для защиты лица.
Используйте и другие способы защиты от солнца
Пока не выяснено до конца, защищают ли кремы от солнца от всех типов рака кожи. Находясь на солнце, защищайте кожу не только с помощью крема, но и другими способами. Надевайте рубашку, шляпу, шорты или штаны, когда это возможно. На пляже, когда не находитесь в воде, старайтесь прятаться в тени зонтика.
Избегайте кремов с добавлением витамина А
Многие компании добавляют к своей продукции витамин А в виде ретинола пальмитата (retinyl palmitate). Его используют как средство против старения кожи, однако исследования показали, что под действием солнечных лучей он также способствует росту опухолей и метастазов. Летом следует избегать не только кремов от солнца с этим компонентом, но и лосьонов для тела и косметики, особенно помад.
