«Нет-нет-нет, сейчас выйдет новый эпизод сериала. Я так долго его ждал! Начну изучать английский завтра или послезавтра… Или тогда, когда сериал закроют из-за падения рейтинга». Знакомо? Конечно, речь вовсе не о сериале, а о болезненном откладывании изучения английского языка. Умники называют эту проблему «прокрастинация», но как ни называй — проблема от этого не исчезнет.
Что делать, когда изучать английский надо, а руки механически включают сериал? Использовать метод Pomodoro (с итал. — Помидор)! Создал его итальянский студент Франческо Чирилло, который в университетские годы никак не мог похвастаться успешностью, поэтому изобрел интересный способ побороть лень и регулярное откладывание дел на потом. Этот метод, кстати, используют и украинские «продвинутые» репетиторы, которых можно легко найти на сайте компании Буки, которая предлагает услуги только проверенных учителей.
Как работал Чирилло или в чем суть «помидорного» метода?
Чтобы эффективно справиться с задачей, этот студент решил чередовать короткие периоды обучения и отдыха. В этом ему помогали обычные часы с таймером в виде помидора, благодаря которым он и распределял свое время. Эти часы и дали странное название методу. После череды успехов и неудач Франческо все же смог найти лучшую пропорцию периодов работы и перерывов. Вот как эта пропорция схематично выглядит:
Всего необходимо сделать четыре подобных «помидора». По окончанию — долгий отдых 15-20 минут. Затем необходимо еще раз повторить четыре «помидорных» цикла.
Как «помидорно» заниматься изучением английского языка?
- Решите для себя, сколько времени в определенный день сможете выделить на процесс обучения. Например: сегодня я могу выделить два часа.
- Напишите перечень задач, которые нужно выполнить за этот промежуток времени. Например: выучу правила использования Present Perfect и прочту на английском отрывок из художественного текста.
- Найдите таймер. Мобильный телефон, наручные часы… В общем, что угодно, чтобы вы только могли засечь время.
- Начните работать: включите таймер и начинайте учить правила употребления Present Perfect. Если 25 минут исчерпано, а вы еще не завершили эту задачу, то обязательно оставляйте ее незавершенной и отдыхайте 5 минут. В течение двух часов вы сможете пройти четыре «помидора», но почувствуете, что время летит в разы быстрее, чем при непрерывном двухчасовом обучении.
Что следует помнить, когда используешь метод «помидора»?
- Вы можете изучать язык с помощью этого метода самостоятельно, но лучше, если вам в этом будет помогать репетитор английского Днепропетровск, который подскажет, что и в какой последовательности делать и проконтролирует промежуточные и окончательные результаты.
- Перерывы не пропускать и не сокращать! Иначе концентрация внимания уменьшится, а значит, вам станет труднее усваивать материал.
- Не отвлекаться в 25-минутные периоды обучения. Если вы все же отвлеклись (пусть даже на пару минут), то таймер снова на старт.
Почему этот метод такой эффективный?
- Маленькие «помидоры» не пугают — у вас будет куда больше желания взяться за работу, которая продолжается недолго и имеет несколько перерывов, чем подчиниться страшному варианту — взяться за учебники на неопределенный срок.
- Заботимся о концентрации — в моменты перерывов организм отвлекается, расслабляется и заряжается новой порцией энергии. Кроме того, можно сделать те мелочи, мысли о которых тревожили бы вас в процессе обучения.
- Совесть спит — ведь вы не вините себя в трудоголизме или постоянном отвлечении. У вас есть время и для работы, и для отдыха. Идеально!
