Семейный психолог: как не дать угаснуть искре в отношениях?

Со временем безумное пламя страсти между женщиной и мужчиной немного угасает. Это может произойти как через шесть лет брака, так и через шесть месяцев, и есть вполне нормальным явлением. В начале все кажется интересным и ярким. С течением времени люди привыкают друг к другу и перестают прилагать максимум усилий, чтобы удивлять и завоевывать друг друга.

семейный психолог

Однако есть много способов не дать угаснуть искорке в ваших отношениях.

1. Делайте перерывы в повседневной рутине

Когда долго живешь с кем-то легко дать быту поглотить себя с головой. Совместная жизнь становится предсказуемой и немного скучной. Если хотите вернуть яркие эмоции в отношения, периодически делайте перерывы в течении будней и пробуйте то, чего раньше не делали. Запланируйте на уик-энд какую-то историю, вспомните, что на Черную пятницу в Николаеве можно отправиться на совместный шопинг и выгодно прикупить себе нужные вещи, вместе займитесь тем, что до этого только обсуждали, но так и не нашли времени попробовать воплотить в жизнь. Замкнутый круг семейных обязанностей дарит чувство уверенности и комфорта, однако убивает волшебство в отношениях.

2. Удивляйте свою вторую половинку

Когда вы в последний раз отсылали жене или мужу текст или фото с интимным содержанием? Не надо полностью обнажаться и делать фото в полный рост посреди рабочего дня. Ограничьтесь фрагментом живота или иной части тела, от которой ваш партнер в восторге, и добавьте интригующий вопрос или утверждение с намеком, что будет происходить, когда вы снова встретитесь. Помните, какие чувства вызвали подобные сообщения в начале ваших отношений? Вполне возможно, что вы уже давно перестали обмениваться подобными посланиями, однако, они могут ощутимо освежить ваши отношения.

3. Не дайте повседневным обязанностям убить романтику между вами

От домашних хлопот, к сожалению, никуда не денешься. Однако, если дать им стать центром вашей жизни, это может стать концом романтики в ваших отношениях. Вместо того, чтобы спорить, чья очередь готовить ужин или мыть посуду, предложите приготовить что-то вкусненькое вместе. В процессе можете обмениваться поцелуями и комплиментами. Вместо «пилить» мужа чтобы что-то сделал, лучше скажите, что он очень сексуальный, когда выносит мусор или моет посуду.

семейный психолог

4. Устраните все отвлекающие факторы хотя бы на час

Выключите телевизор или компьютер и переведите телефон в беззвучный режим. Посвятите время исключительно общению с вашим партнером, не отвлекаясь ни на что. Вы можете устроить романтический ужин, сыграть в игру или посидеть на балконе с бокалом вина. Если вы привыкли к телевизору или другим подобным факторам в качестве фона, сначала вам может быть некомфортно. Однако не сдавайтесь и не поддавайтесь соблазну вернуться к старым привычкам.

5. Пробуйте что-то новое вместе

Новые впечатления активируют группу нервных структур мозга, отвечающие за удовольствие. Благодаря им в организме увеличивается количество двух хороших химических веществ: дофамина и норадреналина, которые, в свою очередь, стимулируют чувство влюбленности. Вот вам еще одна причина отвлекаться от быта и получать новые впечатления вместе.

6. Оставайтесь близкими

Работайте над тем, чтобы близость между вами оставалась столь же прочной, как и в начале вашей совместной жизни. Вам может показаться, что это требует непомерных усилий. Однако однажды вам это уже удалось, иначе до женитьбы дело бы не дошло.

Вспомните, как вели себя, когда еще не были женаты, что способствовало вашему сближению. Одним из факторов, несомненно, было частое общение на разные темы: от обсуждения будничных дел до глубоких и личных моментов.

Принято считать, что потери искры в отношениях избежать невозможно, однако это совсем не так. Вернуть ее, поддерживать и питать не так уж и трудно, как кажется. Надо только приложить немного усилий, и ваша жизнь заиграет новыми захватывающими красками.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

шесть + семнадцать =