Продукты, которые помогут очистить легкие

Как известно, новая коронавирусная инфекция может давать осложнения на легкие в виде легочной пневмонии. В разгар эпидемии следует придерживаться всех мер безопасности, которые рекомендует ВОЗ, повышать местный иммунитет и правильно питаться. Стоит включить в свой рацион продукты, которые помогут легким очищаться от токсинов. Для нормальной работы этому органу необходимы продукты, содержащие в себе антиоксиданты.

Какие продукты могут очищать легкие
Какие продукты стоит включить в рацион во время эпидемии
Фото: segodnya.ua

Корень имбиря. Имбирь является уникальным продуктом, который выводит из организма химические, радиационные и продуктовые токсины.

Кукуруза. В продукте содержится бета-криптоксантин, способствующий выведению токсинов.

Чеснок. Уже ни для кого не секрет, что чеснок – это один из самых мощных природных антибиотиков, он способствует разжижению токсической слизи в легких, и выведению ее из организма.

Лимоны, апельсины, мандарины. Они богаты на витамином С, а он является мощнейшим антиоксидантом.

Лук. В луке содержится кверцетин, который является хорошим «протектором» против респираторных заболеваний.

Ягоды. Черника, малина, смородина – пока их нет в свежем виде, но можно купить замороженные ягоды, и добавлять их в чай, компот, морс.  

Белый чай. Содержит антиоксидантные полифенолы, которые способны очищать легкие от токсинов.  

По материалам Сегодня

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

11 + 2 =