Как известно, новая коронавирусная инфекция может давать осложнения на легкие в виде легочной пневмонии. В разгар эпидемии следует придерживаться всех мер безопасности, которые рекомендует ВОЗ, повышать местный иммунитет и правильно питаться. Стоит включить в свой рацион продукты, которые помогут легким очищаться от токсинов. Для нормальной работы этому органу необходимы продукты, содержащие в себе антиоксиданты.
Фото: segodnya.ua
Корень имбиря. Имбирь является уникальным продуктом, который выводит из организма химические, радиационные и продуктовые токсины.
Кукуруза. В продукте содержится бета-криптоксантин, способствующий выведению токсинов.
Чеснок. Уже ни для кого не секрет, что чеснок – это один из самых мощных природных антибиотиков, он способствует разжижению токсической слизи в легких, и выведению ее из организма.
Лимоны, апельсины, мандарины. Они богаты на витамином С, а он является мощнейшим антиоксидантом.
Лук. В луке содержится кверцетин, который является хорошим «протектором» против респираторных заболеваний.
Ягоды. Черника, малина, смородина – пока их нет в свежем виде, но можно купить замороженные ягоды, и добавлять их в чай, компот, морс.
Белый чай. Содержит антиоксидантные полифенолы, которые способны очищать легкие от токсинов.
По материалам Сегодня
