Правильное питание детей

Правильное питание детей особенно важно, ведь это основа их здоровья, как физическая культура.

Правильное питание детей

Эту аксиому знают сегодня наверно все, но далеко не все стремятся по-настоящему воплотить в жизнь. Исследование из США показало, что у 78 процентов детей к 2 годам в питании присутствуют опасные аллергенные и высококалорийные, но при этом малопитательные продукты питания. Хотя некоторые к продуктам отнести просто нельзя. К сожалению, в России и Украине ситуация во многом похожая. Хотя пока еще никто не вычислял конкретных цифр, сегодня многие родители отмечают, что рацион детей слишком часто состоит из чупа-чупсов, кока-колы, чипсов, быстрого питания и прочих вреднейших для здоровья и сил продуктов (хотя в некоторых случаях мы действительно не уверены, что такие химические смеси вообще стоит называть продуктами питания).

По мнению многих врачей-диетологов, на данный момент одним из самых вредных для здоровья на рынке продуктов питания является популярная Кока-кола. Данный «напиток» содержит в своем составе ортофосфорную кислоту в таких больших концентрациях, что может за несколько часов полностью удалить ржавчину с самого настоящего гвоздя! Не верите? Тогда просто измерьте pH данного «напитка», и он окажется равным трем единицам, даже чуть меньше. Потом подумайте, зачем вашему ребенку столько кислоты?

Некоторые считают, что Кока-кола для детей это как алкоголь за взрослых. Ведь она содержит кофеин и вызывает некоторое опьянение, после чего наступает спад физических и умственных сил. Все как у любого наркотика! Кроме этого, в одном литре Кока-колы содержится целых 25 ложек сахара! Такая большая нагрузка может быть неподъемной для поджелудочной железы вашего ребенка, которая отвечает за понижение уровня сахара в крови.

Если ваш ребенок любит напитки, то можно готовить компоты, стоимость мультиварки-скороварки сегодня невысока, а возможности очень большие, это не только приготовление самых различных видов компотов. Врачи-диетологи говорят, что здоровое питание детей и даже взрослых должно подразумевать полное исключение этого вреднейшего «продукта» Кока-колы, иначе человек может впасть в зависимость и повышать употребление, тогда еще увеличивается риск возникновения таких опасных заболеваний как сахарный диабет. При этом диетическая Кока-кола (которая без сахара) – далеко не лучше. Так как в ней все равно достаточно кофеина, на который подсаживаются люди, много других веществ, к тому же есть еще и опасные для здоровья сахарозаменители цикламат и аспартам.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий