Правильное питание детей особенно важно, ведь это основа их здоровья, как физическая культура.
Эту аксиому знают сегодня наверно все, но далеко не все стремятся по-настоящему воплотить в жизнь. Исследование из США показало, что у 78 процентов детей к 2 годам в питании присутствуют опасные аллергенные и высококалорийные, но при этом малопитательные продукты питания. Хотя некоторые к продуктам отнести просто нельзя. К сожалению, в России и Украине ситуация во многом похожая. Хотя пока еще никто не вычислял конкретных цифр, сегодня многие родители отмечают, что рацион детей слишком часто состоит из чупа-чупсов, кока-колы, чипсов, быстрого питания и прочих вреднейших для здоровья и сил продуктов (хотя в некоторых случаях мы действительно не уверены, что такие химические смеси вообще стоит называть продуктами питания).
По мнению многих врачей-диетологов, на данный момент одним из самых вредных для здоровья на рынке продуктов питания является популярная Кока-кола. Данный “напиток” содержит в своем составе ортофосфорную кислоту в таких больших концентрациях, что может за несколько часов полностью удалить ржавчину с самого настоящего гвоздя! Не верите? Тогда просто измерьте pH данного “напитка”, и он окажется равным трем единицам, даже чуть меньше. Потом подумайте, зачем вашему ребенку столько кислоты?
Некоторые считают, что Кока-кола для детей это как алкоголь за взрослых. Ведь она содержит кофеин и вызывает некоторое опьянение, после чего наступает спад физических и умственных сил. Все как у любого наркотика! Кроме этого, в одном литре Кока-колы содержится целых 25 ложек сахара! Такая большая нагрузка может быть неподъемной для поджелудочной железы вашего ребенка, которая отвечает за понижение уровня сахара в крови.
Если ваш ребенок любит напитки, то можно готовить компоты, стоимость мультиварки-скороварки сегодня невысока, а возможности очень большие, это не только приготовление самых различных видов компотов. Врачи-диетологи говорят, что здоровое питание детей и даже взрослых должно подразумевать полное исключение этого вреднейшего “продукта” Кока-колы, иначе человек может впасть в зависимость и повышать употребление, тогда еще увеличивается риск возникновения таких опасных заболеваний как сахарный диабет. При этом диетическая Кока-кола (которая без сахара) – далеко не лучше. Так как в ней все равно достаточно кофеина, на который подсаживаются люди, много других веществ, к тому же есть еще и опасные для здоровья сахарозаменители цикламат и аспартам.
