Многие слышали о том, что яблочный уксус помогает похудеть. Даже такие знаменитости, как Виктория Бэкхем, прибегают к этому методу, чтобы поддерживать себя в форме. Помогает ли он в борьбе с лишними килограммами? Нужно понимать, что яблочный уксус – это результат двухступенчатой ферментации яблок. Специалисты считают, что он действительно способен снижать уровень сахара в крови.
Фото: Pexels
Польза. Ученые проводили исследования, которые показали: этот вид уксуса помогает снижать содержание сахара в крови и может способствовать снижению веса. Также это вещество борется с лишним холестерином и триглицеридами, а также с помощью яблочного уксуса можно вылечить грибковые инфекции. Но сказать, что благодаря только уксусу человек худеет, пока не берется говорить ни один диетолог.
Да или нет? Вот в чем вопрос. Пить яблочный уксус или нет? Чудес не бывает. Можно попробовать включить его в свой рацион питания только для того, чтобы проверить, насколько он действенен. Но полагаться только лишь на него, при этом не соблюдать диет, правильного питания и не заниматься спортом… Это не выход!
Диета из яблочного уксуса. Можно помимо основного рациона питания включить в свой рацион и уксус. Можно добавлять одну-две чайные ложки вместе с чайной ложкой меда в чашку с теплой водой, и употреблять такой напиток раз в день до еды или во время приема пищи.
По материалам WomanEl
