Знаменитості чи зірки шоу-бізнесу. Улюбленці публіки, які завжди перебувають у центрі уваги громадськості.
Качественный сон зависит от множества факторов, включая правильное питание перед отходом ко сну. Некоторые продукты могут оказать негативное воздействие на качество сна, поэтому их следует исключить.
Секрет хорошего сна: 5 продуктов, которые стоит избегать вечером Докладніше
Хотите поднять себе настроение, улучшить пищеварение и обеспечить здоровый сон? Включите в свой рацион продукты, которые стимулируют выработку серотонина. Вас удивит, но определенные продукты могут вызвать чувство спокойствия и умиротворения.
Секрет хорошего настроения: какие продукты добавить в рацион для повышения серотонина Докладніше
Часто случается, что трудно уснуть даже в идеальных условиях. Кажется, что мешает все: от света с улицы, неудобная подушка, большое одеяло. Эксперты по сну выявили 5 вещей в спальне, которые …
Не можете заснуть? Откажитесь от этих 5 вещей в своей спальне Докладніше
Проблемы со сном в той или иной мере испытывает каждый. Далее мы вам расскажем, что следует сделать чтобы ваш сон был здоровым и крепким.
Как научиться высыпаться? Докладніше
Идея принимать снотворное, чтобы избавиться от бессонницы, кажется правильной лишь на первый взгляд. Однако прежде чем переходить к приему подобных препаратов, стоит попробовать натуральные средства, которые являются не менее эффективными …
Как перехитрить бессонницу: три натуральных средства, чтобы быстро и крепко засыпать Докладніше
Украина в ночь с 29 на 30 октября переходит на зимнее время: стрелки часов переводят на час назад. Однако нашим внутренним часам подобная перестройка не нравится и многие в этот …
Переход на зимнее время 2022: советы, как уменьшить стресс для организма Докладніше