Знаменитості чи зірки шоу-бізнесу. Улюбленці публіки, які завжди перебувають у центрі уваги громадськості.
Психотерапевт и нутрициолог Анжелика Рыбко поделилась правилами взвешивания, подчеркивая важность умеренности в этом процессе. По её словам, во время активного похудения взвешиваться стоит раз в две недели, а при обычном …
Новый взгляд на похудение: правила взвешивания, которые изменят ваше отношение к процессу Докладніше
После достижения 40 лет многие сталкиваются с проблемой набора веса из-за замедления обмена веществ. Но справиться с этой проблемой вполне по силам, при соблюдении нескольких простых правил.
Стройность и здоровье после 40: советы от экспертов, которые работают Докладніше
Ходьба – доступная, легкая и крайне эффективная форма тренировки, при условии правильного подхода. Для потери веса, часто упоминая «магическое» число – 10 000. Однако это значение не универсально. На него …
Магия 10 000 шагов: как простая ходьба может изменить вашу фигуру за месяц Докладніше
Популярная фитнес-тренер Анита Луценко раскрыла детали эффекта «йо-йо» при быстром похудении, назвав три основные причины набора веса после стремительной потери.
Избегайте эффекта “Йо-Йо”: как не набирать вес после быстрого похудения – советы фитнес-тренера Аниты Луценко Докладніше
Совсем скоро наступит Рождество и новогодние праздники и каждый из нас стремится выглядеть наилучшим образом на протяжении этого праздничного периода. Популярный фитнес-тренер Аманда Плейс предлагает действенные советы, которые помогут воплотить мечты …
Быстрое похудение к праздникам: эксклюзивные советы от фитнес-гуру Докладніше
Чтобы сохранить эластичность кожи во время снижения веса, рекомендуется употреблять достаточное количество белка и поддерживать водный баланс.
Как сохранить упругость кожи во время похудения: советы эксперта Докладніше
Борьба с избыточным весом не обязательно подразумевает отказ от фруктов. Диетологи выявили, как бананы могут помочь вам эффективно сбросить вес, сохраняя при этом вкус и пользу для здоровья. Не стоит …
Сладкий секрет похудения: как бананы помогают бороться с избыточным весом Докладніше
Известно, что завтрак, обед и ужин очень важны при похудении. При этом именно время последнего приема пищи может сильно влиять на снижение веса. Диетологи рекомендуют не только учитывать время последнего …
Ужинайте раньше и худейте быстрее: советы диетологов Докладніше
При похудении подсчет калории очень важен. Однако необходимо понимать, что режимом приема еды в этом процессе также играет одну из ключевых ролей.
Секреты эффективного похудения, о которых вы не знали: почему режим питания играет решающую роль Докладніше
Если вы не привыкли отказывать себе в еде, но хотите избежать набора лишних килограммов, то есть прекрасное решение — просто заменить некоторые продукты на более полезные аналоги, которые будут вкусными, …
Как избежать набора веса без отказа от вкусной еды? Узнайте простые замены продуктов Докладніше