Позначка: ходьба
Здоров`я

Магия 10 000 шагов: как простая ходьба может изменить вашу фигуру за месяц

- Leave a Comment

Ходьба – доступная, легкая и крайне эффективная форма тренировки, при условии правильного подхода. Для потери веса, часто упоминая «магическое» число – 10 000. Однако это значение не универсально. На него …

Магия 10 000 шагов: как простая ходьба может изменить вашу фигуру за месяц Докладніше
Здоров`я

Пресловутые 10 тысяч шагов: чем они полезны?

- Leave a Comment

Малоподвижный образ жизни вызывает множество разных хронических заболеваний. Ежедневные физические упражнения положительно влияют на все системы и органы человека. Проще всего увеличить двигательную активность — это совершать пешие прогулки.

Пресловутые 10 тысяч шагов: чем они полезны? Докладніше