Август – пора бахчевых, а значит начался сезон созревания арбузов и день. Врачи рассказали, что дыня является одним из главных фруктов на столе летом. Для того чтобы она принесла для здоровья максимальную пользу, рекомендуется правильно сочетать дыню с другими продуктами. Так, в дыне содержится огромное количество железа, магния, кальция, фолиевой кислоты. Также продукт богат витаминами группы А, В, Е и В.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на golos.ua, также дыня прекрасно подходит для рациона людей, страдающий от скачков артериального давления. Фрукт содержит калий, который способствует нормализации давления и положительно сказывающийся на работе сердечной мышцы. Дыню показано употреблять также тем, кто страдает от подагры, стрессов и ревматизма. Но, продуктом лучше не злоупотреблять. Дыня достаточно тяжелая для ЖКТ.
Продукт нельзя запивать водой, а также не стоит сочетать дыню с молочными продуктами – йогуртами, сметаной, молоком. Употребление дыни может помочь похудеть, ведь прием этого продукта (всего несколько долек) заменяет один прием пищи.
Ранее мы сообщали о том, что употребление картофеля может спровоцировать развитию трех видов заболеваний.
Мы писали Употребление картофеля чревато развитием трех болезней: мнение ученых
