Следующие плохие привычки могут значительно подпортить вам жизнь.
Фото: pexels.com
Вам немного за…, но вы все равно хотите выглядеть молодо как можно дольше? В первую очередь, покупайте качественную косметику и аптечные средства для зрелой кожи. А во вторую – прекратите делать это, и забудьте навсегда. Мы составили список самых пагубных привычек, которые способствуют быстрому старению. Итак…
Ни для кого не секрет, что курение вредит здоровью. И пагубно сказывается на внешнем виде курильщика. Никотин разрушает коллаген в эпидермисе, а еще вместе с морщинами приходят заломы вокруг рта и пигментация. Бросайте курить, а еще используйте бьюти-средства с большим содержанием антиоксидантов и витамина С, которые защищают кожу от пагубного действия свободных радикалов.
Не носите солнцезащитные очки. И это неправильно, ведь именно вокруг глаз наша кожа самая тонкая и нежная. Она очень плохо переносит прямые UF-лучи, а потому морщины появятся раньше, чем этого хотелось бы. Защищайте глаза с помощью очков, желательно с поляризацией.
Скудный рацион питания. Любите бургеры и газировку? Пора бы отказаться от этой вредной пищи, заменив ее на продукты, богатые макро и микронутриентами. Начинайте утро с зеленого смузи, добавьте в рацион больше фруктов и овощей, пейте меньше кофе. Мы то, что мы едим!
Злоупотребление спиртным. Алкоголь иссушает нашу кожу, а потому его злоупотребление чревато преждевременным старением, красноватым оттенком кожи, отечностью. Контролируйте количество выпитого алкоголя!
Пренебрежение солнцезащитными средствами. Пользуйтесь солнцезащитными средствами, особенно в период солнечной активности. Летом солнцезащитный крем просто маст хэв в ежедневном макияже.
