Популярный диетолог Катя Медушкина рассказал о самых неэффективных методах борьбы с целлюлитом. Целлюлит является проблемой для многих женщин всех возрастов, а для некоторых это настоящий бич. Представительницы прекрасного пола считают, что благодаря диетам и голоданиям проблему можно решить, но они заблуждаются. Диетолог предупреждает: изнурительные диеты могут только усугубить проблему.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на obozrevatel.com, целлюлит может быть даже у худеньких девочек, и масса тела тут не при чем. Он появляется из-за нарушения циркуляции межклеточной жидкости. Клетки питаются с помощью крови, которая насыщает их полезными веществами. Очищается клетка с помощью лимфы, которая уносит их продукты жизнедеятельности. Если питаться неправильно или не вовремя, сидеть на диетах и голодать, клетки начинают накапливать вдвойне больше жира.
Антицеллюлитные крема также неэффективны, считает диетолог. Целлюлит проблема не косметическая, и кремом ее не уберешь.
Целлюлит – не возрастная проблема. Он может быть и у шестнадцатилетней девушки, если она не будет сбалансировано питаться и заниматься спортом. К двадцати годам картина станет еще печальнее.
Вывод: нужно сбалансировать свое питание, включить в него полезные продукты, богатые белками и коллагеном. Умеренные физические нагрузки обязательны. И, конечно же, можно делать антицеллюлитный массаж.
