Ни для кого не секрет, что прием антибактериальных препаратов наносит вред нашему организму. Но, при некоторых заболеваний без антибиотиков вообще никак, а значит следует знать, как облегчить работу организма в период приема лекарств. В этот период нужно внимательно следить за тем, что вы едите. Важно при приеме антибиотиков пить больше воды – хотя бы полтора литра в день.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на lenta.ua, вода является лучшим очистителем нашего организма. В случае нехватки жидкости токсичные продукты деятельности антибиотиков будут травить его. Во время применения антибактериальных препаратов следует включить в свой рацион кисломолочные продукты. Обязательно употребляйте кефир, йогурты, молоко – все эти продукты восстанавливают флору кишечника, которую поражают антибиотики.
Важно также включить в рацион растительную клетчатку, рыбу, куриное мясо, яйца, орехи. Полезные жирные кислоты Омега-3 помогут организму восстанавливаться после приема антибиотиков. Этот элемент содержится в авокадо, скумбрии, судаке.
Вместе с антибиотиками запрещено употреблять фастфуд, жирные продукты, копчености, сладости, колбасы, а также промышленные соусы. Помимо этого, ограничьте потребление чеснока.
