Защитные функции организма зависят, в том числе, и от питания. Благодаря правильной диете можно укрепить иммунитет, и улучшить здоровье. Способность сопротивляться вирусам и бактериям можно улучшить, включив в свой рацион питания некоторые продукты. Так, ученые из Испании пришли к выводу, то некоторая пища способна помогать при борьбе организма с новым штаммом коронавируса «Омикрон».
Как сообщает Plitkar со ссылкой на belnovosti.by, как отметили медики в своем исследовании, в рацион питания нужно обязательно включить продукты, содержащие витамины А, С, Е, D, селено и цинк. Специалисты в первую очередь выделяют чеснок и лук, а также спаржу. Следует в пищу употреблять больше овощей и фруктов. В основу питания также должно входит мясо, яйца, раба, а также бобы.
Также некоторые приправы помогут в борьбе с новым штаммов ковида. Нужно включить в свой рацион куркуму, розмарин и корицу. Не игнорируйте также имбирь, которые обладает множеством полезных веществ.
Напомним, также мы писали о том, что медики назвали редкие симптомы «Омикрона». Американские специалисты назвали редкие симптомы штамма коронавируса «Omicron», при которых следует срочно обратиться за помощью к врачам.
