Lagree Fitness – это самое модное направление в фитнес-индустрии, комплекс упражнений, который был создан Себастьяном Лагри в Лос-Анджелесе. Эту высокоинтенсивную технику обожают Меган Маркл, Ким Кардашьян, Мишель Обама, и многие другие знаменитости. Lagree Fitness – это система упражнений, которые проводятся на специализированной платформе Мегаформер. К слову, эта конструкция чем-то напоминает устройство для пыток, и многие спортсмены таковой ее считают.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на Spletnik, тренажер составляют пружины и ремни, которыми пользуются для «лепки» мышц. Мышечная масса приобретается благодаря медленным, контролируемым движениям против сопротивления. Подобная система упражнений напоминает пилатес на реформере. Сам создатель устройства, Себастьян Лагри, придумал его еще в далеком 1999 году. Он хотел, чтобы фитнес сочетался вместе с упражнениями на баланс и кардиотренировками, был интенсивным.
Фитнес на тренажере Лагри идеально подходит для проработки всех мышц. Благодаря функциональному тренингу тело обучается правильному движению, мышцы приходят в тонус и гармонично развиваются, повышаются общая выносливость, ловкость и координация.
Сам Лагри заявляет, что за пятьдесят минут можно получить полноценную тренировку всего тела без последствий для суставов и позвонков. Три раза в неделю по пятьдесят минут – и через небольшой промежуток времени уже можно будет увидеть результат.
