Япония является рекордсменом по продолжительности жизни среди населения, в среднем японцы доживают до 84 лет. Многие могут в пятьдесят похвастаться кожей, как у тридцатилетних. Какие секреты красоты и молодости есть у японских женщин? Давайте разберем пять основных правил, которых придерживается каждая жительница страны восходящего солнца.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на Cosmopolitan, японцы правильно питаются. Восточные красавицы предпочитают морепродукты и рыбу, позволяют себе немного белого мяса, они обожают сезонные овощи и фрукты, а вместо соли используют приправы. Интересно, что среди японцев почти нет людей с ожирением.
Всегда занимаются спортом. Для японцев физическое здоровье является очень важным фактором комфортной жизни. Многие отказались от авто и общественного транспорта, предпочитая добираться на работу пешком или на велосипеде. Даже в преклонном возрасте японцы с удовольствием идут на оборудованные спортивные площадки, чтобы там позаниматься.
Практически не используют косметику. Японки предпочитают наносить минимум декоративной косметики, отдавая предпочтение ухаживающей.
Японки не игнорируют массаж лица. Он стал для них особым ритуалом, потому после очищения и увлажнения они часто делают массаж кожи лица, тем самым улучшают ее кровообращение и регенерацию.
Никогда не выходят на солнце без защитного крема. Они не любят загорать, но, если и решаются полежать под солнышком, всегда используют средства защиты от UF-лучей.
