Очень актуально во время пандемии коронавируса, а также холодного периода года и активации простудных заболеваний. Оказывается, лук способен исцелить от ряда заболеваний.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на today.ua, в репчатом луке содержатся эфирные масла и фитонциды, благодаря чему укрепляется иммунитет. Также организм защищен от заражения бактериями, вирусами и грибками.
Лук помогает выводить шлаки и токсины из организма.
Систематическое употребление лука улучшает работу ЖКТ, состояние микрофлоры и способствует снижению веса.
Служит защитой от онкологических заболеваний
Улучшает работу сердца и сосудов, чистит сосуды от холестерина, расщепляет жиры.
Улучшает кровообращение в органах и тканях.
Минимизирует стресс, защищает от депрессии и других нервных расстройств.
Нормализует гормональный фон.
Поддерживает мужскую половую функцию
Людям с заболеваниями ЖКТ, аллергикам, астматикам, гипертоникам, пациентам с заболеваниями печени, сердца и обмена веществ следует проконсультироваться с врачом прежде, чем начинать есть лук в свежем виде.
Сколько лука можно съедать в сутки? Максимально полезная доза – это не более ста граммов.
Ранее мы писали о том, что будет с организмом, если добавить в рацион инжир?
