Часто у каждого из нас может возникать мысль «Что же сделает меня счастливее(-ым)?». Этот вопрос касается личной жизни, работы, любимого занятия или просто может беспокоить в целом. Ниже вы найдете тезисы, которые необходимо соблюдать ежедневно, чтобы стать увереннее в себе и получить желаемое.
Логично, если нас что-то беспокоит, возникает стресс, мы принимаем неверные решения и тому подобное. Бывает, хотим проснуться в хорошем настроении, но так получается не всегда. И это нормально, потому что мы всего лишь люди. Но если ты чувствуешь себя подавленным, для тебя будут полезными следующие правила, чтобы стать счастливее.
1. Сфокусируйся на себе
Мы проводим та-а-ак много времени, пытаясь сделать других счастливыми, что забываем о себе. Попробуй хотя бы на время начать ставить себя на 1 место – начни делать вещи, которые нравятся именно тебе. Нужно понять, что нельзя угодить каждому. В конце концов есть очень хорошее выражение: «Ты можешь быть хорошим человеком и все еще говорить «Нет».
2. Переосмысли свою жизнь
Ты несчастлив(-а) на своей работе? Жизненное положение не устраивает тебя? Твои отношения или отношения с друзьями огорчают тебя? Посмотри хорошенько на все, что имеешь в жизни, и подумай, что бы изменил, если бы можно было. А потом сделай это! Отсюда вывод: не делай ничего из того, что делает тебя несчастными. Даже если это означает необходимость удалиться от дорогих людей и местностей.
3. Путешествуй
Уверена, ты слышал(-а) от людей, которые путешествуют, как те находили себя и открывали для себя все новые цели. Такой концепт работает. Путешествия имеют много преимуществ, в частности для здоровья и радости в жизни. Перед тобой целый мир возможностей! Так почему же ты тянешь? Вперед его открывать!
4. Отпусти то, что тебя угнетает
Если ситуация вышла из-под контроля, нет смысла получать стресс, просто отпусти это. Перестань зацикливаться на том негативе, что есть в жизни, и начни думать о вещах, которые осчастливливают. И меньше слушай людей, которые имеют что-то против такой позиции.
5. Планируй свое будущее
Если кажется, что застрял, помни, что это не навсегда. Найди какую-то свою идею, сделай из нее цель, которая перерастет в проект. А там появится и прибыль.
6. Очисти свои мысли
Дай себе немного времени, чтобы отдохнули мысли и голова. Послушай музыку для релакса, загляни в интернет-магазин DOMSKY и выбери что-то новенькое для своего дома, что будет радовать душу и тело, или просто думай о чем-то положительном.
7. Оставь на время соцсети
Мы все в этом виноваты, постоянно листая Инстаґрам, проверяя Фейсбук и Твиттер, ставя лайки на фотографиях, зная, что такой жизни у нас нет. Кроме того, мы фолловим людей, которые, на наш взгляд, живут лучше, чем мы. Это плохо влияет на ментальное здоровье. На самом деле, знаменитые блоггеры показывают в соцсетях идеальную жизнь и отсутствие проблем. Однако и у них есть проблемы.
8. Делай лучшие выборы
Если чувствуешь себя опустошенным, а рука тянется к вредной пище, алкоголю, расходованию денег, тебе надо освежить помыслы и правильно расставить приоритеты.
9. Упражнения
Возможно, тебе не это не понравится, но давно пора возобновить или начать заниматься спортом. Найди тот вид или те упражнения, которые разнообразят твой досуг. Как говорится: в здоровом теле здоровый дух. Уже после первого месяца занятий это станет ощутимо.
10. Говори о том, что чувствуешь
Расскажи о том, что беспокоит. Поделись наболевшим. Увидишь, тебе сразу станет лучше.
Наверное, ты знал большую часть этих правил-истин. Но когда теряешь себя, уместно напоминание, что ты не один в этом большом мире.
