Ученые Калифорнийского и Восточно-Китайского педагогического университетов пришли к выводу, что каждодневные ритуалы помогают одиноким людям справляться со своим одиночеством. Специалисты считают, что одинокому человеку часто в жизни не хватает стимула, особого смысла. В результате исследования ученые пришли к выводу, что ежедневные ритуалы (то, что человек делает систематически) помогает снижать уровень тревожности и подавляет чувство одиночества.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на Сегодня, эксперты уверены, что эти ритуалы должны быть чем-то легким. Например, вы каждый день завариваете свой любимый кофе, ешьте ужин с любимого сервиза, а по вечерам выходите прогуляться с собакой. Специалисты отмечают, что более сложные ритуалы, которые нужно заставлять себя делать, не смогут помочь бороться с одиночеством.
Интересно, что Новый год для многих людей, не только одиноких, дарит смысл жизни. Суета, выбор подарков, закупка продуктов позволяет человеку ощутить себя частью человеческой общности. То есть, создавая и совершая каждый день свои особые ритуалы, у людей появляется возможность обрести стимул, найти смысл жизни и избавиться от одиночества. Напомним, мы также писали о том, как распознать у своего ребенка пищевое расстройство – достаточно коварную болезнь.
