Известный кулинар рекомендует есть сейчас больше углеводов, особенно каш — чтобы еда была питательной.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на сайт «Сегодня», сейчас во многих городах Украины возникли сложности с завозом продуктов, отсутствует хлеб и мука. Евгений Клопотенко у себя в Инстаграме дал полезные советы, как питаться в условиях войны, чтобы быть здоровым и энергичным и из чего можно готовить необходимую калорийную еду. Есть лишь один раз в день — это значит ослаблять свой иммунитет и организм. Сейчас не стоит думать о фигуре и здоровом питании, главное — это сытость и энергия. Запасенные многими макароны, крупы и сахар придутся к стати, так как это углеводные продукты. Они дают энергию и чувство сытости.
«Ежедневно кушайте каши по 300-400 г. Добавляйте туда специи и таким образом вы сможете получить необходимые нам 1200 калорий. Этого достаточно и после войны мы будем в форме. Главное есть углеводные продукты. Например в мультиварке или на медленном огне можно приготовить рис с сахаром и яйцом»,
– говорит Евгений Клопотенко.
Ранее Клопотенко объяснил феномен бесстрашных украинцев, которые идут на танки с голыми руками.
