Как найти баланс между работой и личной жизнью

Легко сказать, что нужно поддерживать баланс между работой и личной жизнью, гораздо сложнее реализовать такой план в реальности. Как спланировать свой день так, чтобы хватило времени на все? Это вообще возможно? По мнению специалистов, да. Однако, необходимо расставить приоритеты и правильно спланировать свою жизнь. Достаточно ли тогда составить календарь и записывать туда действия, которые необходимо выполнить? Давайте попробуем разобраться вместе.

Много обязанностей и одна цель

Каждый день мы играет множество социальных ролей:

  • работник,
  • партнер,
  • родитель,
  • ребенок,
  • друг….

Как же все успеть, чтобы никого не обидеть? Здесь главная задача — правильно расставить приоритеты, найти определенный баланс. Если на работе необходимо, например, закрыть год и составить бухгалтерский отчет, важнее сыграть роль работника. Тогда остальные роли нужно отодвинуть на задний план. Поэтому на практике поиск баланса — это постоянный вопрос о том, что еще нужно сделать.

Когда нет срочных дел, можно без угрызений совести посвятить время себя, например, своим интересам или встречам с друзьями. Таким образом, ведение календаря может быть полезным, но не обязательным действием. Каждый должен найти свой способ контролировать свои дела.

Совет! Стоит заранее продумать, сколько времени придется потратить на определённое дело.

Отдых это тоже важно!

Организуя свое время, не стоит забывать об отдыхе. Это чрезвычайно важный момент, так как он позволяет сохранить здоровье. При планировании каждого дня следует учитывать сон и время которое вы потратите на себя. Стоит помнить, что если не хватит энергии для выполнения всех запланированных задач, то даже самый точный план просто развалится. По этой причине не стоит маргинализировать отдых. Это постоянный элемент какого дня недели. 

Профессиональная жизнь против частной

Когда дело доходит до баланса между работой и личной жизнью, возможно, самое сложное — отделить работу от личной жизни. Линия очень тонкая и ее легко пересечь. Так бывает, например, когда мы приносим домой незавершенные дела. Тогда граница между профессиональной и личной жизнью стирается. Между тем, здесь тоже нужно поддерживать баланс, и если вы видите что грань стираться, возможно пришло время найти новую работу?

Обратите внимание! Стоит помнить, что дом — это место, где мы должны отдыхать, а рабочее место — это место для профессионального развития. Самая сложная задача стоит перед людьми, решившими работать не выходя из собственного дома. В такой ситуации может оказаться полезным, например, выделить отдельную зону, которая предназначена только для работы.

Да, соблюдать баланс между работой и личной жизнью порой очень сложно, и ,если вы видите перекос в одну из сторон, следуйте простым советам и у вас получится все исправить.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

двенадцать − 6 =