Юрий Ткач успешно избавился от лишнего веса, сбросив более 10 кг. В интервью для ЖВЛ он рассказал о действенных методах, помогших ему достичь цели.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на «Мета», в отличие от многих разрекламированных средств для похудения, Ткач не прибегал к каким-либо «волшебным» таблеткам. Он подчеркнул, что секрет его успеха заключается в изменении образа жизни и отказе от вредных привычек:
«Я понял, что нужно держать себя в руках: не употреблять алкоголь, не есть сладкое и мучное. Это было моим четким решением. В 40 лет пришло время для перемен».
Ткач также рекомендует регулярно спорт, так как он не только способствует похудению, но и улучшает самочувствие.
«Секрет прост: меньше есть, больше двигаться. Это совет для тех, кто хочет похудеть»,
– заключил комик.
Напомним, ранее мы рассказывали, что Юрий Ткач впервые с начала войны увидел жену и дочь: он поделился эмоциональным видео.
