Летом наша кожа подвержена еще большему стрессу, ведь активное солнце очень негативно сказывается на ее состоянии. Косметические средства, походы к косметологу и солнцезащитный крем – наше все, но не все. Помимо прочего, правильное питание напрямую сказывается на состоянии нашей кожи. Есть три стоп-продукта, которые стоит исключить из своего рациона. И спустя небольшой период времени ваша кожа скажет вам «спасибо».
Фото: pexels
Как сообщает Plitkar, одним из самых нежелательных продуктов в нашем рационе является сахар. Ведь именно его высокое содержание провоцирует воспаления, розацеа, экземы, псориаз, акне. Помимо этого, повышенное содержание сахара в крови приводит к нервному перевозбуждению, постоянному чувству усталости. Также может понизиться зрение, появляются глубокие морщины и мешки под глазами. Не ешьте белый хлеб, не пейте покупные соки, откажитесь от сладких хлопьев, минимизируйте потребление тортиков и других вкусняшек.
Молоко и его производные. Молокопродукты могут изменить гормональный фон организма, ведь в молоке содержится прогестерон, тестостерон, инсулин. Если человек страдает от воспалений и акне, стоит отказаться от молока животного происхождения, сыров, мороженого, а также неорганического мяса.
Алкоголь. Если человек злоупотребляет спиртными напитками, у него рано или поздно появляются высыпания, расширяются сосуды, кожа становится с красноватым оттенком. Алкоголь иссушает кожу, из-за этого появляются морщины. Помимо этого, спиртные напитки способствуют разрушению печени, а именно этот орган выводит из нашего организма токсины. Ограничьте потребление алкоголя, и ваша кожа будет здоровой и сияющей.
По материалам Harpers Bazaar
