Восхитительной Дженнифер Энистон недавно исполнился 51 год, но глядя на ее фотографии трудно поверить, что актрисе уже за пятьдесят. Она – сторонница ЗОЖ: Джен употребляет много белков, предпочитая рыбу и овощи, занимается спортом, иногда прибегает к диетам.
Фото: Harpers Bazaar
Знаменитость рассказала, что главные «три кита» ее диеты – это:
Банановый смузи с вишней, миндалем, какао и белковым порошком.
Яйца и тост с авокадо, приправленный оливковым маслом и специями.
И третье, любимое блюдо актрисы – овсяная каша со взбитыми яичными желтками.
Когда у нее нет времени или возможности готовить и употреблять вышеперечисленные продукты, она предпочитает тортильи из кукурузы самого высокого качества, а еще она обожает тако, карбонару, замороженный йогурт и кофе (знаменитость может позволить себе выпить этот напиток раз в день). Как говорит сама Энистон, она очень дисциплинированная, и живет по особому режиму тренировок и правильного питания.
Ежедневно она плотно завтракает, в течение дня выпивает много воды, в обед предпочитает продукты с повышенным содержанием белка и зелень, а вот томаты и их производные актриса вообще не употребляет. Перекус – яблоко и миндальное масло.
Она занимается йогой, бегом на беговой дорожке, занимается на эллиптическом тренажере. Изредка Дженнифер прибегает к силовому тренингу, но большие веса не берет. Также она всегда старается избегать солнца и его прямых лучей, обожает SPA-процедуры или массаж.
По материалам ELLE
