Высокое артериальное давление является достаточно опасным состоянием. Оно может привести к таким необратимым последствиям, как инфаркт и инсульт. Поэтому люди, которые страдают от гипертонии, должны контролировать свое давление. Отчасти, это можно сделать природным способом. Например, употребляя свекольный сок. Диетолог Дженни Логан уверена в том, что систематическое употребление сока свеклы может помочь снизить показатель кровяного давления.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на changeua.com, в составе свеклы есть нитраты, которые преобразуются в нашем организме в оксид азота. Именно он способствует расслаблению кровеносных сосудов, и защищает их от ненужного сужения. К слову, постоянно суженые сосуды повышают артериальное давление, а это приводит к гипертонии. Исследование провели в 2014 году, когда давали волонтерам по 250 миллилитров свекольного сока в день. В результате показатели их артериального давления улучшились.
Также можно употреблять так называемые добавки из свеклы, они являются прекрасной альтернативой свекольному соку. Помимо прочего, в соке свеклы содержится железо. Этот элемент нужен для полноценного кроветворения, профилактики анемии, повышения уровня глюкозы в крови. Ранее мы писали о масле, которое снижает высокое давление.
