Данный напиток способен бороться с возрастными заболеваниями, при этом увеличивает продолжительность жизни. Прожить длинную жизнь без существенных болезней можно. Антиоксиданты, воспаления и влияние на здоровье свободных радикалов – важные пункты, которые нужно учитывать. Для долголетия медики советуют систематически пить этот популярный теплый напиток.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на Лента.юа, полезные соединения, которые содержаться в кофейных зернах, смешиваясь с водой дают полезный напиток. Многие из этих соединений и есть антиоксиданты, защищающие организм от процессов окисления, которое вызывается свободными радикалами. Медики считают окисление одним из основных механизмов старения и развития серьезных болезней, таких как рак и сердечные патологии.
Кофе выступает источником антиоксидантов даже больше, чем фрукты и овощи. Оптимальным количеством потребления кофе считается четыре-пять чашек в день. Именно такое количество напитка и для мужчин, и для женщин снижает риски ранней смерти на двенадцать и шестнадцать процентов соответственно. Умеренное употребление кофе – одна чашка в день – снижает риски ранней смерти на шесть процентов. То есть даже небольшое количество кофе положительно влияет на организм. Доказано, что кофеманы с меньшей вероятностью умирают от инфекций, травм, несчастных случаев, болезней дыхательных путей, диабета, инсульта и болезней сердца.
Также мы писали о том, как получить максимальную пользу от кофе? Нужно добавить в него всего несколько ингредиентов
