При артрите один или несколько суставов воспаляются и отекают, это вызывает сильные боли и сложности в движениях. Вокруг воспалившегося сустава может краснеть кожа, многие пациенты жалуются, что боли при этой болезни наиболее сильные именно сутра. Артрит, в основном, наблюдается у пожилых людей, но в некоторых случаях этой болезнью могут болеть и молодые, а также дети. При артрите необходимо придерживаться диеты, в которую следует включить следующие продукты.
Как сообщает plitkar со ссылкой на wworld.com.ua, имбирь является продуктом, который способен снимать воспаления. Имбирь можно употреблять вместе с чаем или просто с теплой водой. Корень имбиря способствует уменьшению отеков и болей в районе пораженных артритом суставов. Благодаря употреблению имбиря также можно ускорить обмен веществ, при этом скинуть пару лишних кило.
Яблочный уксус, в котором есть определенные кислоты, помогает растворять кристаллы кислоты, которые накапливаются в суставах, при этом снижается интенсивность боли и снимается воспаление. Употреблять можно с водой и медом.
Куркума – специя, которая в составе своем содержит куркумин, облегчающий симптомы болей в суставах. Куркуму можно употреблять, добавляя ее в теплое молоко, выпив стакан такого напитка перед сном. Куркуму в виде пасты можно наносить на проблемные места, она снимает воспаления.
В шпинате содержатся антиоксиданты и растительные соединения, помогающие бороться с артритом. Листья шпината способны уменьшать воспаления и покраснения вокруг суставов. Полезен при длительном употреблении. Ранее мы сообщали о том, что эти продукты разрушают ваши кости: медики назвали продукты, вызывающие остеопороз.
