Джамала похудела на 6 кг и рассказала о своих лайфхаках

Исполнительница поведалачто благодаря ПП она уже смогла за 1,5 месяца похудеть на шесть килограммовПервоначально вес Джамалы составлял 69 кгсейчас она весит 63 кгВ сумме певица хочет сбросить 10 кг.

Джамала. Фото — instagram.

Как сообщает Plitkar со ссылкой на сайт «Обозреватель«в рационе артистки акцент делает на сбалансированное питание с обилием зелени и без ужинаОб этом Джамала рассказывала своим подписчикам в ИнстаграмеЗвезда откровенно рассказалачто во время похудения у нее были различные стрессовые ситуации и ей было чрезвычайно сложно сдержать себя от чаепития со сладким.

«Случались испытания похлеще ГВ — критическими днямикогда ты себя не можешь контролировать и тебе хочется халвыконфет и попкорна«,

— сознается исполнительница.

Дала Джамала и советы худеющим на случайкогда сильно захотелось сладенького:

— у вас в шкафу всегда должен находиться черный шоколад с 85какао и можете при необходимости съесть кусочек;

— вечером попить чаек из ромашкимяты или мелисы;

— можно скушать немного любых орешков;

— необходимо употреблять магний.

Ранее Джамала показала, как они праздновали день рождения старшего сына

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2 × два =