Дефицит йода в организме провоцирует развитие заболеваний сердечно-сосудистой, костной, пищеварительной систем, а также ожирения, неврологических нарушений. У детей йододефицит проявляется отставанием в умственном и физическом развитии. Есть несколько симптомов, которые указывают на то, что вам не хватает этого элемента.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на Рубежи здоровья, если человек себя чувствует постоянно уставшим, усталость не проходит, сложно сконцентрировать внимание – это может быть звоночком, указывающим на дефицит йода.
Постоянные заболевания. При недостатке йода человек постоянно болеет, иммунитет снижен, простудные и вирусные болезни так и «липнут». Также показателем дефицита йода служит медленное заживление ран.
Отекает тело. При нехватке йода могут отекать конечности и появляются мешки под глазами. Пить мочегонные в этом случае бесполезно, и даже опасно.
У девушек нарушается менструальный цикл. Нестабильные критические дни могут быть сигналом нехватки элемента, ведь он влияет на выработку гормонов.
Анемия. Она проявляется так: шум в ушах, головокружения, слабость, бледность.
Избыточный вес и низкое давление. Йод влияет на обмен веществ, при его дефиците человек сильно отекает, а масса тела увеличивается. Помимо этого, на фоне йододефицита может развиться гипотиреоз, артериальное давление понижено.
Нарушение когнитивных функций. В результате ухудшения процесса обмена веществ человек плохо помнит даты, лица, со сложностью решает трудные задачи, бросает творчество. При всех этих симптомах лучше обратиться за консультацией к врачу и восполнить нехватку йода в организме.