Дефицит йода в организме провоцирует развитие заболеваний сердечно-сосудистой, костной, пищеварительной систем, а также ожирения, неврологических нарушений. У детей йододефицит проявляется отставанием в умственном и физическом развитии. Есть несколько симптомов, которые указывают на то, что вам не хватает этого элемента.
Фото: glavcom.ua
Как сообщает Plitkar со ссылкой на Рубежи здоровья, если человек себя чувствует постоянно уставшим, усталость не проходит, сложно сконцентрировать внимание – это может быть звоночком, указывающим на дефицит йода.
Постоянные заболевания. При недостатке йода человек постоянно болеет, иммунитет снижен, простудные и вирусные болезни так и «липнут». Также показателем дефицита йода служит медленное заживление ран.
Отекает тело. При нехватке йода могут отекать конечности и появляются мешки под глазами. Пить мочегонные в этом случае бесполезно, и даже опасно.
У девушек нарушается менструальный цикл. Нестабильные критические дни могут быть сигналом нехватки элемента, ведь он влияет на выработку гормонов.
Анемия. Она проявляется так: шум в ушах, головокружения, слабость, бледность.
Избыточный вес и низкое давление. Йод влияет на обмен веществ, при его дефиците человек сильно отекает, а масса тела увеличивается. Помимо этого, на фоне йододефицита может развиться гипотиреоз, артериальное давление понижено.
Нарушение когнитивных функций. В результате ухудшения процесса обмена веществ человек плохо помнит даты, лица, со сложностью решает трудные задачи, бросает творчество. При всех этих симптомах лучше обратиться за консультацией к врачу и восполнить нехватку йода в организме.
