В погоне за идеальной фигурой женщины готовы на крайности. Для того, чтобы на пляже похвастаться плоским животом и подтянутыми ягодицами, они готовы терпеть лишения. Но, часто такие эксперименты заканчиваются проблемами со здоровьем. Врачи предостерегают: любые диеты, которые основаны на резком уменьшении калорий, могут быть опасными для здоровья. Специалисты составили топ-5 самых опасных для организма диет. Не стоит к ним прибегать!
Фото: pixabay.com
Как сообщает Plitkar со ссылкой на Вона, открывает список опасных диет диета Дюкана. Она состоит на том, что человек питается лишь белками, минимизирует углеводы и жиры. Врачи считают, что переизбыток белка в организме приводит к заболеваниям почек, человек начинает страдать от отдышки, головной боли, проблем с ЖКТ.
Кремлевская диета. Диета предполагает резкое сокращение углеводов, при этом увеличивая долю жиров. Переизбыток жиров на фоне недостатка углеводов может в прямом смысле убить человека: диета повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и риск преждевременной смерти.
Палео-диета. Сторонники этой диеты, как и наши древние предки, питаются орехами, корнями, травами, фруктами и овощами, мясом и рыбой. Молокопродукты, бобы и злаки при этой диете под запретом. Но такое питание лишает человека важных для организма клетчатки и кальция. Кости становятся хрупкими, волосы и зубы выпадают.
Кето-диета. Ставшая мега-популярной в последнее время, эта диета основана на исключении углеводов, и введении в рацион жиров. Цель – погрузить организм в состояние кетоза, когда он получает энергию из запасов жиров. Врачи предупреждают: самостоятельно назначать себе подобный рацион питания опасно для жизни! Повышаются риски заболеваний сердца, почек и печени.
Сыроедение. Разновидность веганского рациона основана на том, что в пищу можно употреблять только овощи, фрукты и орехи, и только в сыром виде. Результат – анемия, болезни суставов, болезни сердца и банальные пищевые отравления.
