Что будет, если систематически употреблять свиное мясо? Медики отметили, что употребление качественной свинины, нежирной и должным образом приготовленной может принести пользу здоровью. Благодаря свиному мясу можно увеличить рост мышечной массы, ведь свинина – прекрасный источник белка. Но, важно выбирать именно качественное мясо, нежирное. Тогда свинина станет источником не только белка, но и незаменимых аминокислот.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на Лента.юа, свиное мясо выступает источником железа и цинка. Минимально обработанная нежирная свинина является полезным источников витаминов и элементов, при умеренном ее потреблении. В свинине также содержится селен, который играет важную роль в работе щитовидной железы.
Может ли вызвать свиное мясо проблемы с сердцем и сосудами? Если это будет колбаса, бекон, ветчина или свиная шкура, то в этих продуктах содержится много натрия и вредного холестерина. Поэтому постоянное употребление этих продуктов может сказаться проблемами с сердцем и сосудами.
Свинину следует обязательно термически обрабатывать, чтобы не заразиться различными инфекциями. Это мясо может содержать паразитов, к примеру, ленточного червя и аскарид. Поэтому в сыром виде такое мясо есть ни в коем случае нельзя.
Ранее мы писали Любителям свинины: какие болезни могут усугубляться, если вы едите свиное мясо
