Эксперты в области медицины и косметологии рассказали о привычках, которые ускоряют старение нашей кожи. И если вы хотите как можно дольше выглядеть молодо и иметь сияющую кожу, откажитесь от этих трех «ритуалов».
Как сообщает Plitkar со ссылкой на medpravda.ua, ни для кого не секрет, что курение делает нашу кожу серого цвета. Эта привычка ухудшает кровообращение, превращая наше лицо в подобие сморщенной сливы. Мало того, систематическое курение ухудшает выработку коллагена и еластина – основных строительных материалов кожи, которые отвечают за ее упругость. Также вокруг губ курильщика образовываются морщины, ведь во время затяжки курильщик делает определенные движения ртом.
Недостаточный питьевой режим также негативно влияет на наш внешний вид. Эксперты советуют в день пить около двух литров воды. Это способствует увлажнению организма и обеспечивает баланс всех метаболических процессов. Недостаточное количество жидкости приводит к образованию преждевременных морщин, а кожа становится серой и уставшей.
Неполноценный сон (менее семи часов в сутки) приводит к тому, что свободные радикалы проникают в коллагеновые и еластиновые волокна, повреждая их и ухудшая состояние кожи. Это приведет к преждевременному образованию морщин.
Также мы писали о том, как с помощью натуральных средств осветлить кожу: советы косметологов
