Анфиса Чехова: не делать похудение главной целью жизни!

Новости 20 Декабрь 2016, 10:25

Телеведущая Анифса Чехова в последнее время заметно похорошела. Она не только посвежела, но и похудела. А теперь поделилась секретом с поклонниками, дав им несколько советов.

1

«Прямо в кровати, проснувшись, можно как следует потянуться, поскручиваться, пораздвигать ноги, поделать разные прогибы и складки. И это будет не менее полезней зарядки!

2

Потому как этими потягушками мы запускаем движение лимфы, устраняем венозные застои, а, следовательно, и улучшаем обменные процессы. Поговорить со своими органами, внутренне расцеловать каждый из них», – вот главный секрет.

3

«Главное – любить себя в любом весе и не зависеть от чужого мнения. Важно избавиться от психологических проблем, перестать себя корить за каждый лишний съеденный кусок, вести активный образ жизни, и тогда лишний вес будет уходить сам по себе, а организм не будет просить всякую гадость в виде газировок и шоколадок, которыми мы заедаем стресс.

4

Я всегда говорю, что худеть надо с умом. И уж точно на этом не зацикливаться и не делать похудение главной целью жизни! Цели должны быть более глобальными и намного более интересными.

5

Похудение – это лишь побочный эффект изменений, которые происходят прежде всего в вашем сознании», – рассказала Чехова.


Оставьте ваш комментарий

 
опубликовать коментарий на стене в Facebook
 
подписаться на комментарии к посту


Самые скандальные Звёзды