Пока что весь мир продолжает сидеть на карантине, а ученые активно работают над изобретением вакцины от COVID-19. Во время пандемии стоит еще сильнее заботиться о своем здоровье, укреплять местный иммунитет и минимизировать контакты с другими людьми. Медики советуют сделать акцент на продуктах, которые содержат в себе высокую концентрацию витамина D. Именно этот витамин увеличивает сопротивляемость организма к коронавирусу.
Фото: Pexels
Витамин D является очень важным элементом для крепкой иммунной системы человека. Он помогает бороться организму с вирусами, в том числе и с новым COVID-19. Ученые уже доказали это, а поэтому сейчас активно проводят исследования влияния витамина D на сопротивляемость организма к новому штамму. Они собрали данные, которые доказывают: в солнечных странах, например, Таиланде, настоящая эпидемия так и не началась.
Все мы знаем, что солнце является главным источником витамина D для человека, UF-лучи способствуют его выработке. Помимо этого, в прошлом году ученые узнали, что дефицит этого витамина способствует развитию коронавируса у большого рогатого скота. Включите в свой рацион продукты, богатые витамином D: красную икру, морепродукты, рыбу, говяжью печень, яйца, соевое молоко, грибы шиитаке.
По материалам Вона
