Медики рекомендуют во время пандемии коронавируса воздержаться от употребления в пищу некоторых продуктах. Так, врачи-диетологи советуют избегать продукты, в которых содержится огромное количество сахара. Также откажитесь по возможности от жареного мяса и холодных напиток. Так, в разгар очередной волны коронавируса следует не употреблять холодные напитки.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на Белновости, диетологи отмечают, что среди запретных в период пандемии напитков – это молочные и кисломолочные напитки из холодильника. Но, вместе с этим врачи рекомендуют включить в свой рацион больше продуктов, богатых витамином Д. Именно такая еда позволяет укреплять иммунитет и не заразиться. Также медики порекомендовали включить в рацион препараты, в составе которых есть фитонциды, стимулирующие местный иммунитет.
«Налегайте» на такие продукты, как рыба, печень трески, яйца и молоко – в них содержится больше всего витамина Д.
Напомним, также мы писали о том, что не нужно спешить сливать в раковину воду после варки свеклы: ее применяют в народной медицине, и вот как. Свекла является очень полезным корнеплодом, потому после ее варки не следует отвар сливать в раковину. Свекольная вода – прекрасное слабительное и мочегонное средство. Помимо этого, вода, в которой варилась свекла, помогает оздоровить печень.
