Кто-то из выдающихся людей сказал, что чтение книг – самое прекрасное развлечение, которое изобрело человечество. Каждый, кто делает это хотя бы время от времени, знает об удовольствии от чтения. Но чтение – это не только развлечение, но и ряд других преимуществ.
Результаты разных исследований показывают, что хотя украинцы все еще мало читают, по крайней мере, тенденция к снижению процента регулярно читающих людей прекратилась. В 2004 году в нашей стране начался настоящий кризис чтения – число людей, увлекающихся чтением, сокращалось с угрожающей скоростью. В 2017 году только 38% опрошенных прочитали за год хотя бы одну книгу. Это очень мало.
Многие люди говорят, что охотно читали бы, но времени на это нет. Работа и домашние дела поглощают большую часть наших дней, вечеров и даже ночей. Книги воспринимаются как удовольствие, даже роскошь, из-за чего некоторые из нас думают, что они не могут себе этого позволить.
На это стоит посмотреть с другой стороны. Когда мы читаем книгу, мы не просто расслабляемся и наслаждаемся процессом. В то же время мы развиваемся, приобретаем знания, снимаем стресс, учимся концентрироваться, тренируем память, улучшаем настроение. Глядя на множество преимуществ чтения, можно сказать, что оно должно быть обязательным.
Вот важные преимущества чтения книг:
1. Чтение снижает уровень стресса
Случается, что мы настолько обеспокоены, что нам кажется, что искать книгу бессмысленно, потому что мы все равно не сосредоточимся на чтении. В любом случае, стоит попробовать.
Исследование, проведенное доктором Дэвидом Льюисом из Mindlab International в Университете Суссекса, показало, что чтение – это деятельность, во время которой напряжение, вызванное стрессом, спадает больше всего. Это работает даже лучше, чем, например, слушать музыку или гулять.
2. Книги углубляют наши знания и развивают словарный запас
Чтение является обязательным в школе не для того, чтобы просто утомлять молодых людей. Нет более эффективного способа пополнить свой словарный запас, чем чтение книг. Вот почему чтение книг на языке, который вы изучаете, является такой хорошей идеей.
Даже если нам кажется, что то, о чем мы читаем, не откладывается у нас в голове, это неправда. Некоторая информация остается в наших умах. Чем больше мы читаем, тем больше знаний хранит наш мозг, потому что таким образом он стимулируется к развитию, – объясняет Манфред Спитцер в книге «Как мозг учится».
3. Чтение помогает запомнить правила правописания
Даже если мы вообще не обращаем на это внимания, читая, мы помним, как писать определенные слова и знаки препинания. Так что, если ставить запятые – наш самый большой кошмар, стоит просто немного почитать.
4. Чтение – упражнение на память
Чтение – отличное упражнение для нашей памяти. Проще говоря: когда мы читаем любые книги – от и цзин до узкоспециализированных изданий, наш мозг создает визуализации, которые стимулируют его обрабатывать быстрее и больше информации.
Важно отметить, что чтение помогает дольше сохранять свежесть ума. Существуют исследования, которые показывают, что процент диагнозов болезни Альцгеймера у людей, которые заявили о регулярном чтении, был в 2,5 раза ниже, чем у тех, кто не читал.
5. Книги открывают наши умы
Чтение книг, особенно художественной литературы, делает нас более чувствительными к судьбе других. Множество ситуаций, с которыми мы сталкиваемся в жизни, благодаря регулярному чтению книг для саморазвития делают нас все более открытыми для других взглядов, мнений и опыта.
