Вера Брежнева дает советы по похудению

Популярная певица проводит весенние каникулы в Париже.

Вера Брежнева дает советы по похудению

Вера порадовала своих поклонников тем, что завела отдельную страницу, на которой будет делиться секретами своей красоты.

Брежнева уже успела открыть своим читательницам тайну своей стройности. Певица сообщила:

“Итак, вечер))) время ужина)) если я не хочу набирать вес , я не ем за 4 часа до сна!!)) иногда это зависит от того, во сколько я ложусь спать. Если это 00.00 , то есть полночь, то ужинать я заканчиваю в 20.00!! Не начинаю, а именно заканчиваю!! Если ложусь спать раньше, то и ужин естественно раньше , ложусь позже – соответственно)) это касается любой еды. Тяжелой, легкой, перекусов. А так же сахара в чае и “чего-то” к чаю. Важное правило, которое дает хорошие результаты!)) легких ранних вам ужинов и стройности по утрам !))”.