Street workout (с английского – уличные тренировки) – новый вид спорта, уверенно набирающий популярность как в Украине, так и в целом по миру. Воркаут основан на занятиях физической культурой в общественных местах, а это школьные дворы, парки, спортивные площадки. Словом, где есть турники и брусья, там есть воркаутеры.
Наверное, вас интересует вопрос, что такого особенного в воркауте, что он становится новым “видом спорта”, ведь люди занимались на турниках и брусьях и при Советском Союзе, и еще раньше. А интересно, собственно, то, как спортсмены подают свои занятия, ведь они тренируются с помощью собственного веса, при этом тренируя тело и силу духа. Молодые люди из воркаута пропагандируют здоровый образ жизни, без алкоголя и курения.
Если говорить об истории воркаута, то началось все из Соединенных Штатов, с термина “гетто воркаут” (с англ. Ghetto workout – происходит от кварталов гетто, где первыми спортсменами были афроамериканцы). Собственно гетто воркаут несколько отличается, так как делает упор на силовую нагрузку, в то время как стрит воркаут сочетает в себе технику и силу. Активно воркаут начала распространять команда Бар-барианс (Bar-barians) через видео сеть YouTube еще в 2008 году. Целью ребят было совершенствование собственного тела и популяризация спорта во всем мире. Самым известным идеологом в США является Hannibal for King.
Волну стрит воркаута подхватили и у нас. Для тренировок не нужно особой экипировки, достаточно будет качественной спортивной одежды от интернет-магазина 4SPORT. Первым из украинских идеологов был Денис Минин. Парень просто взорвал YouTube своим видео с собственной системой тренировок под названием “Турник + брусья, сильный парень из Днепропетровска”. Это видео набрало более 9 миллионов просмотров. Но на этом парень не остановился, и сейчас он является лидером Всеукраинской общественной организации “Стрит Воркаут Украина”. Также, Денис уже выпустил собственное видео-пособие по занятиям по стрит воркауту – “IT`S MY WAY”.
Среди других известных украинских воркаутеров – Евгений Козырь (победитель первого Всемирного чемпионата по World Street Workout Chamionship-2011), Евгений Кочерга (победитель второго Всемирного чемпионата по World Street Workout Chamionship-2012), Вадим Олейник (второе место на World Street Workout Chamionship-2013), и много других ребят, которые входят в сборную Украины по стрит воркауту. Стоит также упомянуть, что воркаутеры по всей Украине приобщаются к строительству площадок для тренировок, дают мастер-классы и делятся знаниями не только о том, как правильно делать упражнения, но и как питаться и укреплять себя изнутри.
Отдельно хотелось бы отметить Виталия Гуменного, о котором западные СМИ отзываются: “Новый вид стрит воркаута от украинца – это просто безумие”. Парень очень любит воркаут и проводит за любимым занятием большую часть своего времени. Виталий и его друзья – настоящие виртуозы в этом деле. Помните название нашей статьи – “люди, которые ходят в воздухе”? Так это вот о наших ребятах. Под звуки любимой музыки ребята не просто выполняют упражнения, а на самом деле творят такое себе “искусство человеческого тела”. Словом, описывать трудно, лучше посмотрите сами.
[youtube KBI07UfyYwI]
Что скажете о стрит воркаут? Неплохая альтернатива распитию спиртных напитков по подъездам, правда? Не обязательно воркаут, главное просто заниматься спортом. Ведь жизнь – это всегда движение, это всегда работа над собой. Поэтому будьте здоровы и занимайтесь спортом в любых его проявлениях.
