Советы по выбору спортивных витаминов для женщин

В тренажерных залах наряду с сильными атлетами можно увидеть спортивных красоток. Кто-то ходит на тренировки, отдавая дань моде, для кого-то важно следить за здоровьем организма или подкорректировать фигуру. В любом случае, женский организм, который подвергается интенсивной физической нагрузке требует качественной подпитки.

Производители предлагают большой выбор видов спортивного питания. Чтобы повысить его эффективность стоит добавить в женский рацион витаминно-минеральные комплексы. Они состоят из большого количества биологически активных элементов, которые обеспечивают особый уход за нежным женским телом.

Выбирая витамины стоит обращать внимание на производителя и состав, который он предлагает. Это должны быть добавки, формула которых разработана с учетом физиологических особенностей женского организма. Разнообразие таких комплексов можно найти в интернет-магазине Powerlife (ссылка на сайт вот).

Что должно входить в состав витаминов?

Действие спортивных витаминных комплексов для женщин заключается в активизации обмена веществ и улучшения общего состояния организма. Такие добавки будут полезны для спортсменок любого уровня. Формула комплексов должна содержать такие вещества:

• антиоксиданты (аскорбиновая кислота, ликопин, танин) – улучшает работу сердечно-сосудистой и нормализует нервную систему;
• витамины группы B – контролируют водный баланс кожи, что помогает оставаться красивой даже во время изнурительных диет;
• фитонадион – элемент, который подпитывает клетки всего организма, внутренних органов и костей;
• Омега-3 (рыбий жир) – выводит лишний холестерин, улучшает общее самочувствие.

Витаминные добавки содержащие такие элементы принесут пользу каждой девушке, которая мечтает, как можно дольше поддерживать тело в красивой и привлекательной физической форме.

Топ-3 эффективных комплексов

Учитывая вышеназванные требования, предлагаем вашему вниманию небольшой рейтинг известных спортивных витаминов для женщин:

1. Optimum Nutrition Opti-Women – характеризуется большим количеством (более 20) различных микро- и макроэлементов. Одна капсула содержит необходимый набор компонентов, которые увеличивают энергетический потенциал организма и его физические показатели.
2. Multivitamin For Women от компании BioTech – укрепляет иммунную систему, нормализует обменные процессы. Комплекс заслужил особое внимание профессиональных спортсменок, так как поддерживает высокий уровень биологически активных веществ в теле даже во время нагрузок высокой интенсивности и жестких диет.
3. Infinite Labs Women’s multivitamin – содержит широкий спектр минералов, витаминов и аминокислот, которые насыщают мышцы необходимыми для тренировок элементами. Гарантирует не только повышение силовых возможностей организма, но и улучшение состояния кожи, волос, ногтей девушки.

Чтобы выбрать максимально эффективный комплекс стоит попробовать несколько вариантов, это поможет оценить положительное влияние на тело каждого из них. Важно придерживаться рекомендациям производителя по применению витаминов. И помните о том, что такие добавки не обладают волшебной силой. Но они являются отличными помощниками правильного питания и регулярных занятий спортом в борьбе за красивое, стройное и подтянутое тело, которое вызовет восхищенные взгляды мужчин и зависть подруг.

Источник: сайт PowerLife.com.ua